Décider et se préparer
Une fois la décision prise, ou en cours, viennent les questions concrètes. Comment fait-on un bébé — la physiologie de la conception. Quelle fertilité à quel âge, pour lui et pour elle (la fertilité masculine décline aussi). Quel bilan de santé faire avant. Que faire en cas de difficultés à concevoir : PMA, adoption, coparentalité. C’est aussi le moment d’ajuster son hygiène de vie : la qualité du sperme est directement liée au tabac, à l’alcool, à l’exposition à la chaleur, au stress. Votre santé compte tout autant que la sienne.
Trois choses à garder en tête.
- 01
Comprendre la conception, sans mystère ni gêne
- 02
Prendre soin de votre propre fertilité — arrêter tabac, alcool, ajuster hygiène de vie
- 03
Anticiper les difficultés éventuelles sans en faire un scénario immédiat
Les moments clés de cette phase.
Tous les articles de la phase.
Comment fait-on un bébé
Du cycle à la nidation, comprendre simplement ce qui doit se rencontrer pour qu’une grossesse commence.
La fertilité masculine
Elle compte autant dans le projet : ce qui influence les spermatozoïdes, ce que l’on peut ajuster et quand consulter.
Le bilan préconceptionnel
Un rendez-vous avant la grossesse pour faire le point sur la santé, les traitements, les vaccins et les besoins du couple.
Hygiène de vie avant bébé
Tabac, alcool, alimentation, sommeil, activité et expositions : des ajustements utiles pour les deux partenaires, sans viser la perfection.
PMA, adoption, coparentalité
Des projets différents, avec leurs parcours, leurs cadres et leurs réalités : les comprendre avant de choisir une direction.